Cosmétiques hydratants pour le corps

Tous les types de peau ont besoin d'hydratation. La plupart des produits de soins corporels sont hydratants, car c'est un besoin universel pour notre peau. Souvent, notre type de peau diffère de celui de notre visage : notre peau peut être grasse ou mixte, tandis que notre peau peut être sèche, nécessitant une hydratation accrue.

Comment hydrater efficacement sa peau ?

Le film hydrolipidique, composé d'eau et de lipides, joue un rôle essentiel dans l'hydratation de la peau. Couche la plus superficielle de l'épiderme, il agit comme une barrière protectrice contre les agressions extérieures : pollution, rayons UV, intempéries, etc. Il prévient également la perte excessive d'eau de l'épiderme et assure son élasticité, sa douceur et sa souplesse. Si votre peau tiraille, brûle, est rugueuse, pèle ou rougit, c'est le signe d'un manque d'hydratation. Les symptômes peuvent s'aggraver à certaines périodes, comme en hiver, lorsque les températures sont très basses, ou en cas de mode de vie peu hygiénique, lorsque le corps est fatigué et manque de repos, de sommeil et de nutriments. Il est donc important d'adopter quelques principes universels dans votre routine de soins quotidienne, qui seront bénéfiques non seulement pour votre peau, mais aussi pour tout votre corps.

Une peau normale, sans imperfections et avec un équilibre hydrique et sébum, est généralement réservée aux enfants. Une peau sèche, en manque d'hydratation, est particulièrement vulnérable aux agressions extérieures. Les cosmétiques hydratants contribuent à renforcer sa barrière protectrice. Les peaux grasses, quant à elles, nécessitent des produits légers et non agressants, alliant hydratation et nettoyage.

Principes de base des soins du corps :

1. Utilisez des produits sans savon pour votre toilette quotidienne. Les savons traditionnels sont trop agressifs et peuvent assécher la peau, la rendant inconfortable et tiraillée.
2. Prenez des douches plus souvent que des bains. Les bains prolongés, surtout à l'eau chaude, peuvent entraîner une déshydratation excessive de la peau.
3. Hydratez votre peau quotidiennement. Hydrater votre corps après le nettoyage renforce la barrière hydrolipidique de la peau.
4. Protégez votre peau du vent et du gel. C'est particulièrement important en automne et en hiver, lorsque la peau est exposée aux basses températures.
5. En été, protégez votre peau du soleil en utilisant des crèmes solaires adaptées à ses besoins. C'est particulièrement important en cas d'exposition prolongée au soleil ; réappliquez donc régulièrement votre crème solaire.
6. Adoptez une alimentation équilibrée. Pensez à consommer quotidiennement des fruits et légumes frais, qui, grâce à leur teneur en antioxydants, protégeront votre peau de la fragilisation.
7. Buvez suffisamment de liquides. Il est généralement admis que boire environ 2 litres d'eau par jour est le moyen le plus sain de rester hydraté.
8. Dormez suffisamment. Le corps a besoin de repos pour fonctionner correctement et permettre aux cellules cutanées de se régénérer. La durée optimale du sommeil est individuelle et souvent déterminée génétiquement, mais il est généralement admis qu'un adulte devrait dormir au moins 6 à 7 heures par nuit.

Hydrater sa peau pendant le bain

Vous pouvez hydrater votre peau pendant le bain ou la douche. Des nettoyants hydratants peuvent vous aider. Le bain, surtout à l'eau chaude, peut assécher la peau. Pour éviter cela, ajoutez des sels de bain ou votre huile parfumée préférée. Ce type de produit adoucira l'eau, détendra votre corps et apportera à votre peau une dose d'hydratation et de nutrition. Sous la douche, de nombreux gels douche contiennent des ingrédients hydratants comme l'aloe vera. Il est également essentiel d' exfolier régulièrement sa peau. L'exfoliation éliminera les cellules mortes et facilitera la pénétration des actifs.

Laits, baumes, beurres, huiles : que choisir ?

Les crèmes hydratantes pour le corps sont disponibles sur le marché sous diverses formes. Laits, baumes, émulsions, mousses, yaourts, beurres, huiles… Ces produits se distinguent non seulement par leur nom, mais surtout par leur formule, leur densité et leur pouvoir absorbant. Laits et baumes sont des cosmétiques similaires. Leur consistance relativement légère les rend adaptés à tous les types de peau, quelle que soit la saison. Après application, ils pénètrent rapidement et peuvent être utilisés quotidiennement, voire plusieurs fois par jour. Le lait corporel a une formule plus légère que le baume, car les corps gras sont mélangés à l'eau. Les beurres corporels ont une consistance plus épaisse, plus compacte et plus solide. Ils hydratent et nourrissent la peau, atteignant ses couches profondes. De plus, ils laissent un film protecteur en surface, tandis que les laits et baumes n'hydratent que la couche cornée. Les beurres sont recommandés pour les peaux sèches, de préférence le soir, ce qui leur permet d'être bien absorbés. Pour les autres types de peau, les beurres sont adaptés à l'hiver. Grâce à leur formule huileuse, les huiles corporelles s'utilisent de préférence occasionnellement sur les peaux très sèches et irritées. Les mousses corporelles ont une consistance relativement épaisse mais soyeuse. Elles sont généralement parfumées avec des parfums riches et aromatiques.

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