Comment lire les ingrédients cosmétiques ?

Vous vous trouvez devant un rayon cosmétique, vous récupérez une crème qui a retenu votre attention par son joli design et ses promesses sur l'étiquette. Vous retournez l'emballage et... voyez une liste de noms qui ne veulent rien dire ? Dans cet article, nous vous expliquerons comment lire les ingrédients des cosmétiques et comment ne pas tomber dans le piège des astuces marketing. 

À partir de cet article, vous apprendrez :

• Comment est construite la liste des ingrédients des cosmétiques ?

• Que signifie l’ordre dans lequel ils apparaissent ?

• Quels ingrédients sont bénéfiques pour la peau et lesquels doivent-ils être évités ?

• Comment reconnaître les substances actives ?

• Où chercher les allergènes potentiels et les ingrédients irritants ?

L'ordre compte - la règle la plus importante

Les ingrédients des cosmétiques sont classés par ordre décroissant. Cela signifie que plus quelque chose figure en haut de la liste, plus il y en a dans le produit. En règle générale, les 5 à 7 premiers ingrédients constituent la majeure partie de la formule.

Par conséquent, si l'emballage de la crème porte un grand slogan « avec rétinol » et que le rétinol n'est mentionné qu'à la fin de l'étiquette, cela signifie que vous ne pouvez pas compter sur ses effets spectaculaires. 

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Il existe cependant une exception : les ingrédients qui constituent moins de 1 % du produit peuvent être listés dans n'importe quel ordre à la fin de la liste. C’est ici que vous trouverez souvent des conservateurs, des parfums et des extraits de plantes.

L'eau gagne presque toujours

Dans la plupart des cosmétiques – crèmes, toniques, sérums – le premier ingrédient sera l’Aqua (eau). Ceci est tout à fait normal et ne signifie pas que le produit est « dilué » ou de qualité inférieure. L’eau est simplement la base de la plupart des formules cosmétiques.

Ce qui compte vraiment, ce sont les ingrédients après l'eau. Ils déterminent comment le produit va agir sur la peau.

Que rechercher en premier ?

Lorsque vous parcourez la gamme, faites attention aux premiers éléments après l’eau. C’est ici que vous retrouverez les principaux actifs et ceux qui créent la texture du produit. Dans une bonne crème hydratante vous verrez par exemple :

• Glycérine ou autres humectants (attirent l'eau vers la peau).

• Beurres ou huiles végétales (beurre de karité, huile de jojoba).

• Émollients (lisse la peau et renforce la barrière hydrolipidique).

Recherchez des ingrédients dans les produits anti-âge tels que la niacinamide, les acides (acide hyaluronique, acide lactique), le rétinol et les peptides. S’ils figurent en tête de liste, ils agissent avec la concentration appropriée.

Noms latins et anglais – ne vous y trompez pas

Noms latins (conformément à la nomenclature INCI) – utilisé pour les ingrédients naturels, notamment les huiles et les extraits de plantes. Par exemple, l’extrait de feuille de Camellia Sinensis est un extrait de thé vert et l’extrait de Centella Asiatica est une centella.

Noms anglais sont réservés aux ingrédients synthétiques et chimiques, par ex. Niacinamide, acide hyaluronique, glycérine. Vous ne devriez pas avoir peur d'eux. Beaucoup d’entre eux sont simplement des noms chimiques désignant des ingrédients totalement sûrs. Le tocophérol semble dangereux, mais il s’agit de vitamine E ordinaire.

Des ingrédients qu'il vaut toujours la peine de rechercher en cosmétique

Certains ingrédients apparaissent dans les cosmétiques pour une raison : ils sont tout simplement excellents pour la peau. Cela vaut la peine d'apprendre à les reconnaître :

• Niacinamide (Niacinamide) – unifie le teint, rétrécit les pores, régule la sécrétion de sébum et renforce la barrière cutanée. Cela fonctionne à partir d'une concentration de 2 à 5%.

• Acide hyaluronique (acide hyaluronique, hyaluronate de sodium) – un hydratant puissant qui peut retenir l’eau pesant jusqu’à mille fois son propre poids dans la peau.

• Glycérine (Glycérine) – il hydrate très bien, il est bon marché et sûr, c’est pourquoi on le retrouve dans presque toutes les crèmes.

• Céramides (Céramide NP, AP, EOP) – élément constitutif de la barrière protectrice de la peau.

• Peptides – des protéines qui soutiennent la production de collagène et d’élastine. Ils portent des noms différents, contenant souvent le mot « peptide » - par ex. Palmitoyl Pentapeptide-4.

Ingrédients à surveiller

Tous les ingrédients cosmétiques ne conviennent pas à toutes les peaux. Certaines substances peuvent être irritantes ou provoquer des allergies :

• Alcools de séchage – recherchez des noms tels que : Alcohol Denat., SD Alcohol. Ils peuvent dessécher la peau, surtout lorsqu’ils figurent en tête de liste. Attention : tous les alcools ne sont pas mauvais ! L'alcool cétylique ou l'alcool stéarylique sont des alcools gras qui hydratent réellement.

• Odeurs fortes – si vous avez la peau sensible, évitez les produits dont le parfum ou le parfum figure en tête de liste. Les huiles essentielles naturelles peuvent également irriter.

• Sulfates (SLS, SLES) – dans les produits de lessive, ils peuvent être agressifs pour les peaux sèches. Le laurylsulfate de sodium est plus fort que le laurethsulfate de sodium.

• Quelques conservateurs – par ex. parabènes ou MIT/CMIT. Bien qu’ils soient sans danger aux concentrations autorisées, certaines personnes préfèrent les éviter.

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Comment séparer le marketing de la réalité ?

Ce qui est écrit en grosses lettres sur le devant de l’emballage ne reflète pas toujours les ingrédients réels et la promesse d’effets. La « crème à la vitamine C » peut contenir des traces à la fin de la liste des ingrédients.

Il convient de prêter attention à ces trois aspects :

1. Si « l’ingrédient vedette » se trouve loin dans la liste (après 10 à 15 éléments), il y en a vraiment peu.
2. Si le fabricant fournit une concentration spécifique (par exemple « 5 % de niacinamide »), c'est bon signe !
3. Plus la liste des ingrédients est courte, plus elle est facile à analyser (mais cela ne veut pas dire plus courte = meilleure !).

Comment comparer les produits ?

Maintenant que vous savez lire les ingrédients, vous pouvez commencer à comparer judicieusement les produits.

• Retrouvez les principaux principes actifs. Prenez deux produits que vous souhaitez comparer et voyez où se trouvent les ingrédients clés. Si l'acide hyaluronique occupe la troisième place dans une crème et la quinzième dans l'autre, vous savez laquelle en contient le plus.

• Comparez la base de données. Vérifiez ce qui se passe juste après l'eau. Cela vous indiquera quelle est la base du produit - s'il s'agit d'un gel léger à la glycérine ou d'une crème riche aux huiles et beurres. Pour les peaux grasses et sèches, ce seront des choix complètement différents.

• Faites attention au prix par ingrédient, pas à la marque. Parfois, une crème coûteuse en pharmacie a presque la même composition qu’un équivalent moins cher en pharmacie. Vous payez alors principalement la marque et l’emballage. Bien sûr, la texture et l’expérience utilisateur comptent également, mais lorsqu’il s’agit des ingrédients eux-mêmes, ils peuvent être presque identiques.

• Vérifiez si vous payez pour l'eau. Si vous comparez un sérum qui coûte 150 PLN et qui contient de l'eau comme deuxième ingrédient avec un autre qui coûte 80 PLN et qui contient des principes actifs immédiatement après l'eau, peut-être vaut-il la peine de choisir ce dernier ?

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Lire les ingrédients cosmétiques, c’est simplement connaître quelques règles de base et apprendre à reconnaître les ingrédients les plus importants. Maintenant que vous savez à quoi faire attention, votre prochaine visite à la pharmacie sera beaucoup plus consciente !