La pierre gua sha est un outil de massage facial très populaire ces derniers temps. Elle aide à préserver une apparence jeune et pleine de vitalité durablement. Cependant, il est important de noter que son utilisation n'est pas recommandée à tous : il existe plusieurs contre-indications. Quels sont ses bienfaits, au bout de combien de temps les résultats sont-ils visibles et qui devrait l'éviter ?
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La pierre gua sha est un véritable atout pour les soins de la peau. Depuis des années, les femmes asiatiques l'utilisent avec enthousiasme pour préserver leur beauté et leur jeunesse. Elle a gagné en popularité en Europe grâce à l'essor des techniques coréennes de soins du visage. Son utilisation régulière offre de nombreux bienfaits.
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Qu'est-ce que le gua sha ?
Cet accessoire est conçu pour le massage du visage et du corps entier, composé de différents types de pierres. « gua » signifie « frottement » et « sha » « rougeur ».
Avantages de l'utilisation d'une pierre gua sha
Les avantages les plus fréquemment mentionnés de l’utilisation régulière de cette pierre populaire comprennent :
- réduire la tension des muscles du visage,
- sensation de détente et de soulagement,
- rajeunissement,
- éliminer les rides du visage,
- favorise l'élimination des toxines,
- amélioration et unification de la couleur,
- réduire l'enflure,
- une meilleure oxygénation des cellules de la peau.
Qui ne devrait pas utiliser une pierre gua sha ?
Bien qu'une pierre de massage offre de nombreux bienfaits pour la beauté et le bien-être, elle ne convient pas à tout le monde. Pour les soins du visage, elle est particulièrement adaptée aux peaux épaisses et peu sujettes aux pores dilatés. Pour les peaux plus fines, elle peut irriter, dilater et même rendre les pores plus visibles. Les résultats obtenus avec une pierre de massage ne sont pas les mêmes pour tous.
N'utilisez pas de pierre de massage si vous avez la peau sensible. Son utilisation peut aggraver le problème. Une peau abîmée est également contre-indiquée.
Que faut-il utiliser à la place d’une pierre gua sha ?
Si une pierre de massage ne convient pas à votre peau, pas d'inquiétude ! Il existe de nombreuses autres options. L'une d'elles est le rouleau, aussi appelé rouleau facial. Plus doux pour la peau, il offre, comme le gua sha, de nombreux bienfaits pour l'apparence et la santé.
Une autre solution consiste à effectuer des massages réguliers du visage à l’aide de vos mains ou d’un masseur spécial.
De quelle pierre doit être fait le gua sha ?
Tout dépend de vos goûts et préférences. Ces types d'accessoires sont le plus souvent en quartz ou en jadéite. La médecine orientale attribue des vertus curatives à ces deux pierres. Le quartz est recommandé pour lutter contre le stress et diverses douleurs, et favoriserait également le calme. La jadéite, quant à elle, favoriserait le fonctionnement des organes internes et renforcerait l'immunité.
Froid ou chaud ?
Pour réduire davantage et plus rapidement les gonflements, vous pouvez placer la pierre de massage au réfrigérateur. La pierre froide aura un effet constricteur sur la peau, contribuant à restaurer son élasticité et sa fermeté. Pour un massage plus long avec une pierre gua sha froide, optez pour une pierre en quartz, qui retient parfaitement le froid.
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Comment utiliser une pierre gua sha ?
Pour obtenir les meilleurs résultats en utilisant une pierre gua sha, suivez les étapes ci-dessous.
- Nettoyez soigneusement votre peau.
- Appliquez un tonique sur votre peau pour équilibrer le pH de la peau, facilitant ainsi l'absorption des nutriments.
- Appliquez une crème hydratante qui non seulement nourrira votre peau mais facilitera également le glissement de la pierre gua sha dessus.
- Il est également conseillé d'appliquer des cosmétiques sur le cou, et il est préférable de commencer un massage aux pierres de gua sha par là. Soyez très doux et prudent lors de l'utilisation sur cette zone. Effectuez des mouvements de haut en bas, principalement sur les côtés du cou. Cela facilitera la circulation lymphatique et améliorera l'oxygénation de la peau.
- Utilisez ensuite la pierre en allant de la mâchoire vers les oreilles.
- Effectuez le même mouvement, également vers les oreilles, sur les joues.
- Sur le front, massez la peau en direction de la racine des cheveux.
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Combien de temps faut-il pour voir les effets de l’utilisation d’une pierre gua sha ?
Les résultats d'un massage aux pierres de gua sha sont visibles dès la première utilisation. Cependant, il est conseillé de l'utiliser régulièrement, en l'associant à d'autres techniques de soins de la peau. Une utilisation régulière apportera des bienfaits visibles et durables.
À quelle fréquence pouvez-vous bénéficier d’un massage aux pierres gua sha ?
Tout dépend de vos besoins et des résultats souhaités. Vous pouvez même masser votre peau avec une pierre de gua sha deux fois par jour, matin et soir. Cependant, surveillez votre peau pour observer sa réaction à la pierre. Si des pores dilatés ou tout autre effet indésirable apparaissent, cessez d'utiliser la pierre de gua sha pendant un certain temps.
Combien de temps faut-il effectuer le massage ?
La durée d'utilisation de la pierre dépend largement des besoins de votre peau. Vous pouvez la masser pendant 5 ou même 15 minutes.
Le gua sha est-il meilleur le matin ou le soir ?
Vous pouvez utiliser cette pierre matin et soir. Elle vous procurera différents bienfaits à chaque utilisation. Le matin, elle réduira les poches, remodelera votre visage et préservera votre jeunesse plus longtemps. Le soir, elle vous procurera la détente et le soulagement nécessaires avant de vous coucher. Elle aidera également à remodeler votre visage et inversera légèrement les processus de gravité aggravés tout au long de la journée.
Le massage aux pierres est-il sûr ?
Tant que vous effectuez le massage correctement, il devrait être sans danger pour vous. Veillez à ne pas exercer trop de pression et à ne pas étirer la peau, car cela pourrait provoquer un vieillissement prématuré.
Pouvez-vous utiliser une pierre gua sha sur d’autres parties du corps ?
Absolument ! Cette pierre est utilisée pour masser diverses parties du corps. Elle peut favoriser efficacement la circulation lymphatique, par exemple dans les jambes. Dans ce cas, le massage doit être effectué de bas en haut, vers le cœur. La seule exception, bien sûr, est la nuque, où l'on pratique de légers mouvements descendants.
Cosmétiques de massage aux pierres Gua Sha
Si vous vous demandez quels produits il vaut la peine d’utiliser avant un massage aux pierres, en voici quelques-uns que vous pouvez essayer.
Tonique visage rajeunissant Fluff
Ce cosmétique hydrate la peau et équilibre son pH. Il contient de l'extrait de fleur de kudzu et du caviar vert. Il raffermit, renforce et possède des propriétés anti-âge.
Tonique Oxyvital Artdeco Skin Yoga
Cette lotion tonique rafraîchissante prépare la peau à absorber les ingrédients actifs des soins suivants. Elle contient des extraits de thé vert et de lotus. Elle possède des propriétés antioxydantes, rafraîchit et hydrate la peau.
Sérum pour la peau Nacomi Yoga
Conçu pour oxygéner et rajeunir la peau du visage grâce à l'ingrédient Oxylance™, il contient également de la glycoprotéine Antarcticine® aux propriétés éclaircissantes et un complexe d'huiles nourrissantes.
Sérum Professionnel Bielenda
Améliore la fermeté et l'élasticité de la peau, la laissant agréablement douce. Contient de l'extrait de caviar et des biopeptides.
Gel-crème visage à l'aloe vera Nacomi
Ce produit cosmétique offre non seulement un soin de haute qualité à la peau, mais assure également à la pierre de massage la glisse nécessaire pendant le soin. Il régénère, hydrate, apaise les irritations et possède des propriétés anti-inflammatoires.
Soufflé crémeux illuminateur pour le visage Nacomi
Ce cosmétique contient de nombreux ingrédients précieux, tels que l'extrait de fleur de bananier, le kumquat, l'eau de coco, les huiles de baobab et de marula, l'acide citrique, les glycoprotéines et la glycérine.
Utiliser une pierre gua sha peut être une expérience très agréable, grâce à laquelle nous gagnerons non seulement une apparence jeune, mais nous nous offrirons également un moment de détente.
