Chute de cheveux excessive, racines grasses, cheveux cassants, pointes sèches : nos cheveux peuvent être confrontés à de nombreux problèmes en automne et en hiver. Les causes résident dans une alimentation souvent pauvre en vitamines et minéraux, les variations climatiques et le fait que les chapeaux soient devenus un incontournable de nos garde-robes depuis des mois. Un entretien estival inadapté a également souvent un impact sur l'état des cheveux d'automne : les mèches peuvent être sèches et ternes après les vacances, et se détériorer facilement. La solution ? Des soins capillaires adaptés, un bon choix de coiffure et des visites régulières chez le coiffeur.
Pour mieux comprendre pourquoi nos cheveux perdent leur éclat, tombent et se fendent aux pointes pendant les mois les plus froids, il vaut la peine d’examiner de plus près les changements qui se produisent dans notre environnement pendant cette période.
L’air intérieur sec, les basses températures, l’humidité élevée, la faible disponibilité des légumes et des fruits frais – tous ces facteurs ont un impact significatif sur l’état de la coiffure, la rendant loin d’être idéale.
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Heureusement, un peu d'engagement suffit pour redonner de l'éclat à vos cheveux et mieux les protéger des intempéries. Un programme de soins capillaires réfléchi pour l'automne et l'hiver devrait inclure : hydrater et nourrir les cheveux, et prendre soin du cuir chevelu pour prévenir une sécheresse excessive.
Nettoyage du cuir chevelu et lavage des cheveux
Commençons par la base : se laver les cheveux.
En automne et en hiver, le cuir chevelu a tendance à se dessécher, ce qui entraîne pellicules et irritations. C'est pourquoi il est essentiel d'y consacrer un peu plus de temps et d'investir dans un nettoyage adapté.
Les shampoings doux et apaisants, enrichis en ingrédients apaisants comme le panthénol ou l'allantoïne, sont idéaux. Une exfoliation complète du cuir chevelu est également recommandée toutes les deux semaines. C'est un excellent moyen d'éliminer les cellules mortes et les résidus de cosmétiques qui peuvent obstruer les pores. Une exfoliation régulière permet à la peau de respirer tout en stimulant la microcirculation et la croissance des follicules pileux.
Il est également important d'éviter les cosmétiques contenant des agents nettoyants agressifs, comme le SLS (laurylsulfate de sodium). Privilégiez des produits doux sans parabènes, sulfates ni alcool pour éviter les irritations désagréables.
Les mêmes règles s'appliquent aux cheveux gras. Contrairement aux idées reçues, si vous souffrez d'excès de sébum, il ne faut pas assécher votre peau, mais l'hydrater. Il est également conseillé d'éviter les bains chauds et de privilégier l'eau plus fraîche, qui apaisera davantage votre peau et favorisera la fermeture des cuticules capillaires.
Quels après-shampooings utiliser en automne et en hiver ?
Après avoir pris soin de notre cuir chevelu, il est temps d'améliorer l'état de nos cheveux. Là aussi, il est important de privilégier l'hydratation, par exemple avec des après-shampoings et des masques riches. Ces produits aident à préserver l'élasticité et la brillance des cheveux, et les protègent des dommages mécaniques causés par le port du chapeau.
Commencez par privilégier les après-shampoings contenant des ingrédients comme l'acide hyaluronique, la glycérine ou l'aloe vera, qui fixent l'eau dans les cheveux et leur apportent une hydratation optimale. Si vos cheveux sont fragilisés par des facteurs externes, investissez dans un soin réparateur adapté. Les après-shampoings à la kératine, aux céramides ou au collagène contribueront à renforcer les cheveux et à réduire la casse. Une utilisation régulière de ces produits redonne douceur et élasticité aux cheveux.
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Et qu'en est-il des cheveux clairsemés qui perdent du volume ? Les protéines ! Les produits protéinés comblent les brèches dans la structure du cheveu, le rendant plus fort et plus résistant aux dommages. Cependant, veillez à les utiliser avec parcimonie, car un excès de protéines peut dessécher vos cheveux.
Pour compléter votre routine capillaire d'automne et d'hiver, offrez-vous un masque régénérant une fois par semaine. Il redonnera à vos cheveux une apparence saine et brillante, améliorant ainsi leur état.
Est-il utile de huiler ses cheveux en automne et en hiver ?
L'automne est la saison idéale pour huiler vos cheveux : les soirées fraîches, souvent passées à la maison, incitent à prolonger les soins capillaires. Huiler régulièrement vos cheveux protège des basses températures en créant une couche protectrice invisible à leur surface.
Le choix de la méthode d'huilage dépend de votre type de cheveux. Un moyen utile de le déterminer est d'évaluer la porosité, ou le degré d'ouverture des cuticules.
- Les cheveux à faible porosité ont une structure lisse et des cuticules bien adhérentes. Ils ont tendance à s'alourdir excessivement ; privilégiez donc les huiles légères : noix de coco, jojoba, amande et argan .
- Les cheveux à porosité moyenne ont des cuticules légèrement ouvertes, ce qui les rend plus sensibles au coiffage et aux dommages. N'hésitez pas à appliquer des huiles comme celles de pépins de prune, de pépins de raisin, de noix de macadamia ou de noisette .
- Les cheveux très poreux ont des cuticules très ouvertes, ce qui les rend vulnérables aux dommages, les rend plus sensibles à l'humidité et sèchent rapidement. Ce type de cheveux est généralement bouclé ou abîmé par des traitements chimiques. Les meilleures huiles pour ce type de cheveux sont l'huile d'avocat, l'huile de pépins de courge, l'huile de lin ou l'huile de cumin noir.
Pour une huile efficace, appliquez l'huile sur cheveux secs ou légèrement humides. Répartissez-la uniformément en insistant sur les pointes. Laissez poser au moins 30 minutes, voire plusieurs heures, voire toute la nuit, pour une hydratation optimale.
Comment le port d’un chapeau affecte-t-il l’état de vos cheveux en automne et en hiver ?
Pour protéger nos cheveux des effets néfastes du froid, le port d'un chapeau est essentiel. Un chapeau bien choisi offre une barrière protectrice contre l'exposition directe aux agents atmosphériques, préservant ainsi nos cheveux du dessèchement et de la fragilité.
Cependant, cette solution présente des inconvénients. Porter ce vêtement pendant de longues périodes restreint la circulation de l'air vers le cuir chevelu, ce qui entraîne une surchauffe et un excès de sébum. De plus, porter un chapeau trop serré fragilise la structure capillaire.
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La meilleure solution ? Le juste milieu : acheter un chapeau en matières naturelles comme la laine, le coton ou le cachemire. Contrairement aux synthétiques, ces matières laissent respirer le cuir chevelu et ne produisent pas d'électricité statique comme le polyester, par exemple. Il est également conseillé d'opter pour des modèles plus amples, qui non seulement réduisent la pression sur les cheveux, mais contribuent également à leur volume et à les empêcher de devenir trop plats.
Lorsque vous prenez soin de vos cheveux en automne et en hiver, n'oubliez pas de rendre visite à votre coiffeur !
Au lieu de vous battre avec des pointes sèches et abîmées, rendez-vous directement chez votre coiffeur pour une coupe. Vos cheveux seront instantanément plus légers et plus lisses, vous permettant ainsi de travailler plus efficacement sur leur état. Rien n'est plus frustrant que des pointes effilochées qui non seulement ont tendance à frisotter, mais résistent aussi aux autres soins capillaires.
Quelques centimètres de coupe suffisent à ajouter du dynamisme et à sublimer un look. Des cheveux fraîchement coupés sont également plus faciles à coiffer au quotidien, et même les mèches sont magnifiques sous un chapeau.
