Prendre soin de sa peau est important en toute saison. Chaque mois apporte son lot de défis. Il est important de rappeler que, surtout en été, notre peau est exposée aux effets néfastes du soleil, aux changements d'eau fréquents (par exemple en voyage), à la sécheresse, etc. Alors, comment prendre soin de sa peau en été pour la garder belle et saine ?
À LIRE AUSSI : Types de filtres UV
Les mois d'été sont une période privilégiée où nous profitons pleinement des activités de plein air. Les températures élevées et le beau temps encouragent la participation aux festivals, aux événements et aux sports de plein air. Nous sommes particulièrement vulnérables au soleil et à la sécheresse cutanée. Voici quelques conseils pratiques pour prendre soin de votre peau en été et préserver son éclat et sa beauté pendant longtemps.
PUBLICITÉ
Que se passe-t-il avec la peau en été ?
Des soins de la peau inadéquats et négligés pendant l'été peuvent entraîner divers problèmes cutanés. Quelles en sont les conséquences potentielles ?
- vieillissement prématuré de la peau,
- sécheresse,
- déséquilibre du pH,
- production excessive de sébum,
- l'apparition de boutons.
Peau du visage en été. Attention !
À quels défis et problèmes la peau peut-elle être exposée en été et à quoi faut-il prêter une attention particulière ?
- Rayonnement solaire – pendant les mois d’été, il est particulièrement intense et peut provoquer un vieillissement cutané plus rapide et des coups de soleil,
- Eau salée – si vous prévoyez de vous baigner dans un endroit avec de l’eau salée, votre peau est plus sensible à la sécheresse et une hydratation régulière devrait devenir un élément obligatoire de votre routine de soins de la peau,
- Eau dure – En voyage, nous nous lavons souvent le visage avec différents types d'eau. L'eau dure, en particulier, peut perturber le pH, provoquer une production excessive de sébum et, à terme, provoquer des éruptions cutanées.
- Croissance bactérienne plus facile – ceci est lié à une transpiration accrue de la peau, qui, si elle est sale, peut plus facilement développer des bactéries.
À LIRE AUSSI : Coiffures de mariage à la mode
Comment prendre soin de votre peau en été ? 9 étapes pour des soins de la peau conscients.
Pour prendre soin de votre peau en été, suivez les règles de soins ci-dessous.
1. Nettoyage régulier
En été, la peau du visage nécessite un nettoyage fréquent et minutieux. Deux fois, matin et soir, est le minimum absolu. Pour éliminer toutes les impuretés et l'excès de sébum, il est conseillé d'utiliser un nettoyant parfaitement adapté à votre type de peau. Il peut s'agir d'une mousse, d'un lait ou de votre gel préféré. Appliquez toujours le produit sur peau humide en effectuant des mouvements circulaires. C'est également le moment idéal pour effectuer un massage doux du visage, qui stimulera la circulation, oxygénera la peau et améliorera son apparence.
2. Enlever les peaux mortes
Pour aider votre peau à mieux absorber les nutriments, éliminez les cellules mortes. Les peelings mécaniques, enzymatiques et par cavitation lissent votre peau et la préparent aux soins suivants. Ils préviennent également les problèmes de peau.
3. Assurez un niveau de pH approprié
Pour rétablir le pH de la peau, il est conseillé d'utiliser une lotion tonique éprouvée et adaptée à vos besoins. Cette étape du soin est souvent négligée. Calmer, apaiser et restaurer l'équilibre de la peau a un impact positif sur sa santé et son état général. Elle absorbe également plus facilement les nutriments lors des étapes de soin suivantes. Une lotion tonique réduit également significativement le risque d'inflammation. Gardez toutefois à l'esprit que toutes les lotions toniques ne conviennent pas à tous les types de peau. Vous pouvez choisir parmi des lotions rafraîchissantes, hydratantes, pour peaux grasses et mixtes, et bien d'autres. Tenez toujours compte de vos besoins et observez comment votre peau réagit à un produit donné.
4. Portez des masques
Les masques en tissu sont un produit qui séduit de plus en plus les consommateurs polonais. Ce n'est pas étonnant : ces cosmétiques offrent une excellente hydratation et améliorent visiblement l'état de la peau. Ils sont également un excellent remède contre la sécheresse cutanée. Il est conseillé de les utiliser régulièrement pendant l'été. Appliquer le masque deux fois par semaine améliorera l'apparence de votre peau.
À LIRE AUSSI : Maquillage de mariage tendance
5. Pensez au sérum
Les sérums sont des produits contenant des ingrédients actifs hautement concentrés qui accélèrent la régénération de la peau. Ils nourrissent et hydratent, unifient le teint et atténuent les imperfections. C'est pourquoi ils sont également recommandés en été. Avant d'utiliser un sérum, vérifiez attentivement sa composition. Après l'application de certains ingrédients, il est déconseillé de s'exposer directement au soleil.
6. Utilisez des crèmes hydratantes
La crème hydratante est indispensable à toute routine de soins, toute l'année. Choisissez un produit léger qui n'alourdit pas votre peau. Évitez les crèmes trop riches qui peuvent obstruer les pores.
7. Prenez soin de la peau autour de vos yeux
La peau du contour des yeux est fine et délicate ; elle nécessite donc des soins attentifs. Il est important de privilégier la consistance et de choisir un produit doux pour la peau et hypoallergénique. Parmi les cosmétiques disponibles, on trouve différents types de crèmes contour des yeux. Cependant, de nombreuses personnes utilisent également l'huile d'argan, vantant ses propriétés hydratantes.
8. Appliquez de la crème solaire
Difficile d'imaginer un soin de la peau en été sans une bonne protection solaire. Avant de choisir un produit, vérifiez d'abord sa composition. Vous avez le choix entre des filtres minéraux et chimiques. Les premiers sont légèrement plus doux mais laissent un voile blanc. Les seconds sont invisibles, mais beaucoup optent pour des ingrédients plus naturels. Comme toujours, le choix d'un produit dépend de vos préférences personnelles. Pour une protection très efficace, optez pour un filtre SPF 50. Il réduira considérablement les effets néfastes du soleil sur la peau.
9. Utilisez des brumes pour le visage
Si vous avez besoin d'un moment de fraîcheur et d'une dose supplémentaire d'hydratation, une brume visage est idéale. Vous pouvez même l'utiliser plusieurs fois par jour.
Crèmes pour le visage avec écran solaire
Il existe une large gamme de produits pour protéger votre visage du soleil. Voici deux produits que vous pouvez choisir pour protéger votre peau des rayons excessifs.
Crème protectrice pour le visage Bielenda Professional
Sa formule SPF 50 en fait un soin idéal au quotidien. Elle apaise les irritations, lisse et hydrate la peau. Elle contient également du Boswellia Serrata, un ingrédient antibactérien qui réduit les rougeurs et les démangeaisons, ainsi que de l'acide hyaluronique hydratant et du beurre de karité nourrissant.
Crème visage à l'or colloïdal Bielneda Professional
Il offre une légère protection solaire (IP 10). C'est un produit idéal pour une utilisation quotidienne lors des journées moins ensoleillées. L'or colloïdal a un effet liftant et éclaircissant. Le Boswellia serrata et l'arginine apaisent, tandis que les huiles de kukui et de macadamia adoucissent.
À LIRE AUSSI : Comment faire un blond brésilien ?
Comment prendre soin de sa peau du visage de l’intérieur en été ?
L'été est la saison idéale pour prendre soin de votre peau du visage de l'intérieur. Voici quelques idées pour y parvenir.
Choisissez des légumes et des fruits de saison
Une grande quantité de fruits et légumes frais est une excellente source de vitamines, d'oligo-éléments et de macronutriments pour la peau. Des smoothies à base de myrtilles juteuses, de délicieuses cerises, de myrtilles et d'autres fruits de saison, ainsi que d'eau de coco fraîche, de légumes frais et de nombreux autres produits, peuvent être un véritable régal pour la peau. Préparez-en des smoothies quotidiennement et buvez-en aussi souvent que possible. Votre peau vous en sera reconnaissante : elle paraîtra belle, saine et jeune.
Pensez à une bonne hydratation
Avec l'âge, le taux d'eau dans l'organisme diminue, ce qui affecte, entre autres, l'apparence et l'état de la peau. Il est essentiel de se réhydrater en toute saison, et plus particulièrement en été, car nous perdons une grande partie de l'eau par la transpiration. L'apport en liquide doit toujours être adapté au sexe, à l'âge, au niveau d'activité physique et à la saison. Huit verres par jour constituent une quantité moyenne tout au long de l'année, et il est conseillé d'augmenter cette quantité en été.
Optez pour des acides gras sains
Ils amélioreront considérablement l'état de votre peau, la rendant plus souple et élastique. Les acides gras bénéfiques sont également une excellente source de jeunesse et de beauté. On les trouve dans divers poissons, fruits de mer, avocats et huiles végétales.
Micro- et macroéléments
Ils sont essentiels au bon fonctionnement et à l'apparence de la peau. On les trouve dans les légumes, les fruits et les superaliments.
Que faire en cas de décoloration en été ?
Si votre peau présente des décolorations pendant l'été, vous pouvez consulter un spécialiste reconnu (cosmétologue ou dermatologue) ou essayer d'abord des remèdes maison. L'un d'eux est l'utilisation d'un sérum à la vitamine C, mais n'oubliez pas que l'exposition au soleil est déconseillée après l'utilisation de la plupart de ces produits.
